• bilgi@mersinyanki.com
  • 0552 606 33 03
    1
    Ocak

    Sınava Hazırlanmak

    Hayal et. Planla. Uygula. Başar.

    Daima şunu hatırla:
    Hayal et, yaratıcı ol. Olumlu düşün. Plan yap. Hesaplı risk al. Çok çalış ve uygula.
    Başarı, bu zincirin doğal sonucudur.

    Peki, sınav senin için ne ifade ediyor?
    Bir fırsat mı, yoksa tehdit mi?
    Bu soruya vereceğin cevap, sınav sürecindeki tüm davranışlarını belirler. Çünkü biz sınava hangi anlamı yüklüyorsak, hazırlık sürecinde yaşadıklarımıza verdiğimiz tepkiler de o yönde olur. Ve bu tepkiler, sonucu doğrudan etkiler.

    Sınav; doğru bakıldığında hedeflere ulaşmak için bir araçtır.
    Yanlış bakıldığında ise kaygı, korku ve kaçınma duygularıyla baş etmeye çalıştığımız bir yüke dönüşür.
    Başarıyı belirleyen tam da bu bakış açısıdır.

    SINAV SÜRECİNDE İKİ TEMEL DÜŞÜNCE YAPISI

    1. Kontrol Bende

    Bu düşünce yapısına sahip öğrenciler:

    • Ne istediklerini bilir

    • Kararlı ve azimlidir

    • Zamanını ve kendini yönetebilir

    • Düzenli ve etkili çalışma alışkanlığına sahiptir

    Bu öğrenciler için sınav süreci; yönetilebilir, planlanabilir ve geliştirilebilir bir süreçtir.

    2. Kontrol Bende Değil

    Bu gruptaki öğrenciler:

    • Ne yapmaları gerektiğini bilir ama uygulayamaz

    • Kendilerine tam güvenmez

    • Sürekli endişe içindedir

    • Dikkatini toplamakta zorlanır

    • Çalışma alışkanlıkları oturmamıştır

    Sorun bilgi eksikliği değil; eyleme geçememektir.

    SINAVA HAZIRLIĞI VERİMLİ HALE GETİRMEK

    Sınav hazırlığı iki boyutludur:

    🔹 Teknik Hazırlık

    • Sınavın yapısı

    • Soru dağılımları

    • Süre yönetimi

    🔹 Psikolojik Hazırlık

    • Motivasyonu korumak

    • Dikkat ve konsantrasyonu sürdürmek

    • Kaygıyı kontrol etmek

    • Sağlıklı mesleki kararlar almak

    Unutma: Çok çalışmak değil, verimli çalışmak kazandırır.

    BAŞARININ TEMEL ADIMLARI

    • Net hedefler belirle

    • Hedefe odaklı bir çalışma temposu oluştur

    • Zamanını planla, sosyal hayatla dengele

    • Deneme sonuçlarını doğru analiz et

    • Her sınavdan sonra seni ileri taşıyacak stratejiler geliştir

    Ve şunu unutma:
    “Sen neye hazırsan, o da senin için hazırdır.”

    BAŞARMAK: ÖNCE KENDİNİ TANIMAK

    “Çalışmak ve öğrenmek için nedenleri olanlar, şartlar ne olursa olsun kendi başarılarını yaratırlar.”

    Kendini tanıman; potansiyelini fark etmen ve onu kullanman için gereklidir.
    Bekleme. Şimdi başla.

    Başlangıç noktası her zaman hedeflerdir.
    Nereye gideceğini bilmiyorsan, hiçbir yol seni oraya götürmez.

    Hayal kur.
    İstediğin üniversiteyi, bölümü, yaşamı zihninde canlandır.
    Sanki oradaymışsın gibi düşün.
    Çünkü:

    “Hayal edebiliyorsan, yapabilirsin.”

    POTANSİYELİNİ ORTAYA ÇIKAR

    Ortaya konulmayan yetenek, gömülü bir hazine gibidir.
    Potansiyelini sen seçmemiş olabilirsin; ama onunla ne yapacağını seçebilirsin.

    Israr et.
    Çünkü bugün kolay gelen her şey, bir zamanlar senin için zordu.

    Eyleme geçmedikçe potansiyel gerçeğe dönüşmez.

    YOL HARİTANI OLUŞTUR

    • Hedeflerini netleştir

    • Enerjini hedeflerine yönelt

    • Plan ve program yap

    • Performansını değerlendir

    • Öğrendiklerini uygula

    Unutma:
    Duyduklarımızın %20’sini,
    Gördüklerimizin %30’unu,
    Duyup gördüklerimizin %50’sini,
    Duyup görüp uyguladıklarımızın %90’ını hatırlarız.

    NE ZAMAN BAŞLAMALIYIM?

    Cevap net: Şimdi.

    Eyleme geçebileceğin tek an şimdidir.
    Çünkü hayat, ertelenen planları değil; atılan adımları ödüllendirir.

    “En uzun yolculuklar bile tek bir adımla başlar.”

    DERS ÇALIŞMAKTA ZORLANDIĞINDA

    Kendine şunları sor:

    • Çalışmamı engelleyen ne?

    • Hangi engelleri değiştirebilirim?

    • Çalışırsam ne kazanırım?

    • Çalışmak için yeterince nedenim var mı?

    Ders çalışmaya başlamadan önce zihnini de hazırlamalısın.

    ❌ Kötümser Zihinsel Resim

    Ders çalışmak sıkıcı, zor ve bunaltıcıdır.
    Bu düşünceyle çalışmak eziyete dönüşür.

    ✅ İyimser Zihinsel Resim

    Ders çalışmak geliştiricidir.
    Başardıkça motivasyon artar.
    Çalışma ortamı düzenli, aydınlık ve hedefe götüren bir alandır.

    Düşünceler davranışları belirler.
    Sen hangisini seçiyorsun?

    “İSTEK GELİNCE ÇALIŞIRIM” YANILGISI

    İstek kendiliğinden gelmez.
    İstek çalışınca oluşur.

    Önce masaya oturursun, sonra istek gelir.
    Önce eylem, sonra motivasyon.

    Sloganını unutma:
    “Dersini yap, keyfine bak.”

    ÖZETLE

    • İsteğin gelmesini bekleme

    • Düşüncelerini gözden geçir

    • Önyargılarını sorgula

    • Olumsuz düşüncelere alternatif üret

    • Kendine olan inancını kaybetme

    “Kendine inanmak başarıyı garanti etmez;
    ama kendine inanmamak başarısızlığı garanti eder.”

    Yorum bırak